Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2018
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2018:
|
3261 kcal
|
Tłusz: 107,82g | Białk: 172,59g | Węglo: 404,38g.
Śniadanie: Хохланд Сыр Плавленный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Nesquik Какао на Молоке, Вареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Котлета Свиная, Гороховая Каша. Obiad: Котлета Свиная, Приготовленная Чечевица. Przekąski/Inne: Яблоко, Творог (Обезжиренный), Банан. więcej...
|
|
2342 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|