Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2018
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2018:
|
848 kcal
|
Tłusz: 19,12g | Białk: 62,61g | Węglo: 102,18g.
Śniadanie: Café con Leche Descremada, Manzana Verde, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo. Lunch: Arroz Blanco, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Przekąski/Inne: Café con Leche. więcej...
|
|
1419 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 37 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 23 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Valeria_9000
|