Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2018
|
101,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 38,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2018:
|
1906 kcal
|
Tłusz: 169,24g | Białk: 70,30g | Węglo: 27,14g.
Śniadanie: Мираторг Бекон для Завтрака, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Малина, Санта Бремор Масло Лососевое, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Жирные Сливки. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кофе, Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Икра Лососевая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Санта Бремор Масло Лососевое. Obiad: Жирные Сливки, Редис, Санта Бремор Масло Лососевое, Окей Форель Радужная Запеченая. Przekąski/Inne: ВкусВилл Яблоко Сушеное, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. więcej...
|
|
3659 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Mycie Naczyń - 20 minut, Czytanie - 3 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Zakupy - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|