Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2018
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2018:
|
1263 kcal
|
Tłusz: 56,20g | Białk: 151,48g | Węglo: 38,72g.
Śniadanie: Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee, Wohltuer Hagebuttenpulver. Lunch: Ei, Kirschtomaten, Kaffee, Fol Epi Legere, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Cathedral City Cheddar, Saupiquet Tunfisch ohne Öl. Obiad: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein. więcej...
|
|
2225 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 10 godziny i 4 minut, Czytanie - 1 godzina i 18 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 1 godzina i 51 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 47 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi m6646734-37
|