Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2018
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2018:
|
1149 kcal
|
Tłusz: 52,31g | Białk: 66,24g | Węglo: 107,07g.
Lunch: Feijão Fradinho Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne, Ovo Cozido. Obiad: Banana, Maçã. Przekąski/Inne: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon. więcej...
|
|
1598 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|