Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2018
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2018:
|
1304 kcal
|
Tłusz: 108,66g | Białk: 47,92g | Węglo: 33,98g.
Śniadanie: Prosciutto, Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera, Carrefour Thé Vert à la Menthe. Lunch: Extrait de Vanille, Jaune d'Oeuf, Sevenhills Beurre de Cacao, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Jean Hervé Purée de Noisettes, Bio Planète Huile de Coco Vierge, Coriandre, Ail, Menthe, Carrefour Steak Haché 5%, Saucisse de Porc Fraîche, Origan, Basilic, Crespo Olives Noires Dénoyautées, Casino Bio Tomates Concassées, Carrefour Bio Huile Vierge de Colza, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Mini-Courgettes. Obiad: Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Carrefour Éclats de Fèves de Cacao Noir, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Rapunzel Beurre de Cacao Bio, Bjorg Lait de Coco Bio, Ethnoscience Psyllium, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Suzi Wan Crème de Coco, Carrefour Asperges Vertes, Graines de Chia Séchées, Céleri. więcej...
|
|
2745 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Czytanie - 2 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Gotowanie - 2 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 55 minut, Prysznic - 10 minut, Stanie - 2 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|