Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2018
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2018:
|
1948 kcal
|
Tłusz: 78,48g | Białk: 133,49g | Węglo: 187,61g.
Śniadanie: Malo Fromage frais 0%, Jean Hervé Sésame, quaker, curcuma, le Son d'Avoine, Jus d'Orange, Banane, Graines de Courge, Noix. Lunch: Flunch Jambon Cuit à l'os, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Poireaux, Auchan Cancoillotte Nature, Malo Yaourt Chocolat. Obiad: Istara Ossau-Iraty, Vin de Table Rouge, Saint Nectaire, Wasa Léger , Fromage de Chèvre. Przekąski/Inne: Chimay Bleue. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|