Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2018
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2018:
|
2191 kcal
|
Tłusz: 49,17g | Białk: 164,54g | Węglo: 211,25g.
Śniadanie: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Santa Rosa Confettura Extra di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Quaker Fiocchi d'avena, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Zucchero, Caffè (Espresso). Lunch: Succo di Limone, Bollito di Manzo, Coop Sovracoscia, Brodo di Pollo, di Carne o Consommé, La Casa del Grano Fregola, Lattuga a Foglia Verde, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Vino Rosso da Tavola, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pane Comune, Orata, Barilla Sugo alle Olive 2.0, Barilla Ruote. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo, Caffè (Espresso), Zucchero. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|