Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2018
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2018:
|
1081 kcal
|
Tłusz: 41,20g | Białk: 69,29g | Węglo: 112,78g.
Śniadanie: Pain Complet, Noisette, Delisse Lait Écrémé, Chabrior Flocons d'avoine, Amandes, Maxwell House Cappuccino Saveur Noisettes, Fraises, Gervais Le Petit Suisse, Cannelle, Miel. Lunch: Printiligne Fromage Blanc 0% Vanille, Adélie Glace Pistache, Amandes, Noisette, Maxwell House Cappuccino Saveur Noisettes, Carrefour Basse Côte, Baguette, Turini Torsades, Haricots Verts. Przekąski/Inne: Amandes, Baguette, Pomme, Myprotein Impact Whey Protein (25g). więcej...
|
|
1472 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 15 minut, Kulturystyka - 36 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 29 minut, Spanie - 9 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Dur dur les derniers kilos !!! Je compatis ! Le même problème ! Simplement la différence on a pas le même âges bon dimanche
07 paź 18 przez użytkownika: j.grandin
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|