|
утром вес был 69,9 в 12 часов 69.3 оказывается это водичка застоялась.
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2018:
|
1081 kcal
|
Tłusz: 60,55g | Białk: 99,47g | Węglo: 29,14g.
Śniadanie: Магнит Банан, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимое), HUXOL Заменитель Сахара, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Гренки Домашние, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриные бомбочки. Obiad: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Царь Хлебцы с Чесноком, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. więcej...
|
|
2207 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|