Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2018
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2018:
|
1890 kcal
|
Tłusz: 77,37g | Białk: 87,63g | Węglo: 195,37g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Fazer Сухарики Рожь, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином. Lunch: Вино Сухое, Борщ, Капустный Салат, Говядина Отварная, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Obiad: Азбука Вкуса Лапша Удон с Креветками, Роллы Филадельфия, Sonobello Пицца 4 Сыра, Milbona Йогурт Ванильный, Блинный Торт. Przekąski/Inne: Майонез, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Говядина Отварная. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|