Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2018
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2018:
|
877 kcal
|
Tłusz: 41,71g | Białk: 31,84g | Węglo: 92,95g.
Śniadanie: Pastafrola. Lunch: Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Ñoquis de Papa. Przekąski/Inne: Cerealitas Galletitas Clásicas, Adler Queso Original. więcej...
|
|
1599 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|