Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2018
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2018:
|
3513 kcal
|
Tłusz: 80,00g | Białk: 211,39g | Węglo: 478,71g.
Śniadanie: Clara de Ovo, Banana, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Prozis Peanut Butter Smooth, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos sem Glúten, Clara de Ovo, Mel, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos sem Glúten, Myprotein Ómega 3, Ovo, Banana. Lunch: Pescanova Mimos de Pescada do Cabo, Batatas (Casca, com Sal, Cozido), Azeite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Auchan Arroz Integral. Przekąski/Inne: Banana, Clara de Ovo. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|