Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2018
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2018:
|
3285 kcal
|
Tłusz: 146,16g | Białk: 102,66g | Węglo: 390,44g.
Śniadanie: Аревик Варенье из Белой Черешни, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Блинчики с Творогом, Чай. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай. Obiad: Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Арбуз, Чай, Куриные Бедрышки (Запеченные). Przekąski/Inne: Maxler Glucosamine&Chondroitin+MSM. więcej...
|
|
1777 kcal
|
Ćwiczenie:
Зарядка - 29 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 17 minut, Spanie - 7 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|