Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2018
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2018:
|
2250 kcal
|
Tłusz: 86,29g | Białk: 103,64g | Węglo: 260,69g.
Śniadanie: Huevo Revuelto, Queso Mozzarella, Café con Leche, San Jorge Salchichas Sureñas. Lunch: Jugo de Mora, Salmón al Horno o a la Parrilla, Ensalada de Verduras Mixtas, Arroz Blanco, Chef Ravioles con Carne. Obiad: Gaseosa de Naranja, Arepa Asada, Empanada de Pino. Przekąski/Inne: Leche de Avena, Arroz con Leche, Empanada de Queso. więcej...
|
|
1593 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|