|
это радует глаз и греет душу,доброе утро всем, хорошего утреннего подъёма и хорошего дня!!!!! 🤗
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2018:
|
1881 kcal
|
Tłusz: 82,26g | Białk: 112,26g | Węglo: 174,53g.
Śniadanie: Sporty Печенье Шоколад-Мята, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Куриные Котлеты, Гороховая Каша. Obiad: Орехи Макадамии, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яйцо Куриное, Bombbar Джем Малина, Слабое Кофе с Сахаром, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные с Яблоком. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис. więcej...
|
|
2413 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|