Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2018
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2018:
|
1716 kcal
|
Tłusz: 45,66g | Białk: 191,43g | Węglo: 139,95g.
Śniadanie: 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ. Lunch: バナナ, オリーブオイル, 森永乳業 低脂肪乳, 生卵, ファインラボ プロテインパンケーキ. Obiad: 大学芋, 辛子明太子, 鶏の胸肉, オリーブオイル, ニッポンハム ロースハム, 生卵. Przekąski/Inne: マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅. więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|