Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2018
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2018:
|
1565 kcal
|
Tłusz: 62,69g | Białk: 73,47g | Węglo: 187,32g.
Śniadanie: Корица, Масло Подсолнечное, Белая Мука, Сахар, Яйцо, Красное Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чай, Молочные Горки Творог 3%. Lunch: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Соевый Соус, Хлебны Млын Хлеб Купаловский, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Масло Подсолнечное, Картошка Вареная, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Манная Крупа, Грибы. Obiad: Панкейки, Малина, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. Przekąski/Inne: Eco Greco Йогурт 1,5% с Черносливом, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Хлебный Спас Печенье со Злаками. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|