Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2018
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2018:
|
1096 kcal
|
Tłusz: 36,82g | Białk: 64,08g | Węglo: 126,71g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light Fragole, Morato American Integrale, Caffè Espresso, Burro di Arachidi. Lunch: Granarolo Riso Basmati con Setain Piselli e Curry. Obiad: Morato American Sandwich Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Esselunga Zucchine Tagliate alla Julienne. Przekąski/Inne: Frutta & Natura Purea di Mela e Banana, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi veronica84✌
|