|
🐖
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2018:
|
1366 kcal
|
Tłusz: 60,51g | Białk: 62,61g | Węglo: 146,59g.
Śniadanie: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Nestle Gold Snowflakes, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры. Obiad: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Пятерочка Хурма. Przekąski/Inne: Alpro Соевое Ванильное Молоко. więcej...
|
|
1327 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 24 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 36 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|