Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2018
|
46,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2018:
|
893 kcal
|
Tłusz: 26,76g | Białk: 37,02g | Węglo: 115,14g.
Śniadanie: Reine Claude, Sojasun Yaourt Cerises, Daco Bello Formule Détente, Kiwi, Thé Vert. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Auchan Bio Galettes de Maïs, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Épinard, Moules Cuites, Vin Merlot, Moutarde, Envia Fromage Blanc 3,3%, Radis Noir, Avocat. Obiad: Nectarines, Provamel Crème de Soja, Nouilles de Riz (Cuites), Nixe Rillettes de Saumon, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Bjorg Galettes de Maïs, St Môret Ligne & Plaisir, Knorr Bouillon de Poule Vermicelles, Radis Noir, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Raisins, Tisane. więcej...
|
|
1434 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|