Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2018
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2018:
|
1249 kcal
|
Tłusz: 102,75g | Białk: 52,40g | Węglo: 32,77g.
Śniadanie: Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera, Carrefour Thé Vert à la Menthe. Lunch: Lindt Chocolat 99%, Avocat, Dia Jambon de Parme (Prosciutto Di Parma), Carrefour Vinaigre Balsamique de Modène, Cauvin Huile Vierge d'avocat, Noix de Grenoble, Celnat Graines de Chanvre, Endive. Obiad: Carrefour Éclats de Fèves de Cacao Noir, Rapunzel Beurre de Cacao Bio, Jean Hervé Purée de Noisettes, Van Houten Cacao en Poudre, Extrait de Vanille, Carrefour Oignons Émincés, Fleury Michon Jambon à l'italienne, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Carrefour Bio Huile Vierge de Colza, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Mini-Courgettes, Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Omelette. więcej...
|
|
2219 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 20 minut, Etendre le linge - 10 minut, Gotowanie - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Prysznic - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|