Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2018
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2018:
|
1730 kcal
|
Tłusz: 39,41g | Białk: 181,45g | Węglo: 161,06g.
Śniadanie: Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellata di Arance, Cuoredi Farina di Avena, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Carrefour Miele di Acacia. Lunch: Insalata Mista Verde, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Yogurt alla Frutta (Magro), Banana. Obiad: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Esselunga Spinaci Saporiti con Mozzarella e Formaggio, Amadori Birbe di Pollo. Przekąski/Inne: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Macchiato. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi caronte78va
|