Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2018
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2018:
|
936 kcal
|
Tłusz: 32,29g | Białk: 44,20g | Węglo: 118,07g.
Śniadanie: Yörsan Beyaz Peynir, Mandalina, Ceviz, Wasa Original. Lunch: Tavuklu Pilav, Sütaş Ayran. Obiad: Sütaş Light Ayran, Mercimek Çorbası, Köfte, Karışık Yeşil Salata. Przekąski/Inne: Ceviz, Pekmez, Pekmez, Kurabiye, Kent Olips Mentol. więcej...
|
|
1607 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 21 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi buseekavalci
|