Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2018
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2018:
|
2571 kcal
|
Tłusz: 74,39g | Białk: 245,07g | Węglo: 228,96g.
Śniadanie: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Nanica, Profit Isolate Protein Mix, Growth Supplements Albumina (14g). Lunch: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Batata Doce Cozida, Mandioquinha, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Contra-filé Grelhado. Przekąski/Inne: Quaker Cookie de Aveia Maçã e Canela (40g), Molho Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|