Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2018
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2018:
|
478 kcal
|
Tłusz: 25,08g | Białk: 41,17g | Węglo: 22,37g.
Lunch: Tomates Cereja, Rúcula, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Entrecot. Obiad: Bufalo Dourado Mozzarella de Bufala, Salsinha, Sadia Blanquet de Peru (20g), Ovo Frito sem Gordura. Przekąski/Inne: Peras. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mayarasevero
|