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体脂肪率14.5%👎
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68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2018:
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1597 kcal
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Tłusz: 49,71g | Białk: 194,44g | Węglo: 102,62g.
Śniadanie: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ゆで卵. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, おひたし, TOPVALU 豆腐と鶏肉のハンバーグ, カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, シルバーワレフ, サラヤ 糖質コントロール ごはん(大麦入り), あづま食品 おろしだれ納豆, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, 味噌汁. Obiad: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 寒天ゼリー. Przekąski/Inne: アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, セブンイレブン 寒天ゼリー, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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