Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2018
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2018:
|
1779 kcal
|
Tłusz: 62,11g | Białk: 115,58g | Węglo: 186,44g.
Śniadanie: МарС Марс, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер. Lunch: Жареная Курица, Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Первая Свежесть Котлета. Obiad: Белый Город Молоко 2.5%, Nesquik Какао, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Przekąski/Inne: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Яблоко Зеленое. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|