Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2018
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2018:
|
1358 kcal
|
Tłusz: 40,47g | Białk: 163,52g | Węglo: 90,47g.
Śniadanie: ローソン 太ちくわ, ケロッグ オールブラン, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳. Obiad: かに玉, 鯖の塩焼き, 味噌汁, ニチレイ 切れてる！サラダチキン, 鶏の胸肉, オリーブオイル. Przekąski/Inne: マイプロテイン Impact Whey Protein, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|