Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2018
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2018:
|
1965 kcal
|
Tłusz: 46,69g | Białk: 162,57g | Węglo: 223,10g.
Śniadanie: Woolworths Strawberries, Canderel Stick, Egg, Honey, Clover Full Cream Fresh Milk. Lunch: Carb Smart Tomato Sauce, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carb Smart Tomato Sauce, Chicken Breast Meat, Red Kidney Beans. Obiad: Rice (Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Apples , Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Clover Full Cream Fresh Milk, Fruit Salad, Woolworths Strawberries, Blueberries, Lifestyle Food Organic Virgin Coconut Oil, Raspberries, Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|