Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2018
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2018:
|
754 kcal
|
Tłusz: 15,22g | Białk: 18,52g | Węglo: 134,26g.
Śniadanie: certossa Pane a fette, Marmellata di Arance, Sante Chrunchy banana with chocolate, Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: Buitoni Tortelloni Ricotta e Spinaci, certossa Pane a fette, Caffè Espresso, Insalata Verde con Verdure Assortite. Przekąski/Inne: Caffè Espresso. więcej...
|
|
2473 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|