Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2018
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2018:
|
1293 kcal
|
Tłusz: 41,00g | Białk: 121,37g | Węglo: 110,25g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 1,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, VP Laboratory Fish Oil, Optimum Nutrition Opti-Women. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Syntha-6 Isolate. Obiad: Лента Тилапия Филе, Гороховый Суп. Przekąski/Inne: Медовая Долина Мед Гречишный, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Вкуснотеево Творог 9%, Чай. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi svitacheva13
|