Dziennik jschauvaerts, 09 paź 18

Profil jschauvaerts | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

😡 gisteren 5km Wandeling + workout = + 100g 😭

63 kg Do tej pory straciłeś: 3,7 kg. Wciąż do stracenia: 1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2018:

1022 kcal

Tłusz: 39,27g | Białk: 53,22g | Węglo: 119,25g. Śniadanie: Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Delicato Selder Wortel Salade, Carrefour Americain Natuur, Tomaten, Komkommer (Geschild), Sla. Obiad: Kipburger, Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Appel, Mandarijn. więcej...

Zyskuje 0,7 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Na een trainingsdag hou je meestal wat extra vocht op, dat kan die +0.1 verklaren. En wat is 100gram nu? ;-) Komt goed!

09 paź 18 przez użytkownika: FemkeCT


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi jschauvaerts

Zobacz Pełną Historię

Dziennik jschauvaerts, 09 paź 18

Skomentuj

Historia Wagi jschauvaerts