Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2018
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2018:
|
982 kcal
|
Tłusz: 42,21g | Białk: 62,28g | Węglo: 82,92g.
Śniadanie: Nutella Choco, Aldi Melkbroodjes. Lunch: Filet Americain (Extra Mager), Délio Kip Samourai, Americain Prepare, LU Parovita. Obiad: Carrefour Gebakken Aardappelen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. więcej...
|
|
1882 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jschauvaerts
|