Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2018
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2018:
|
1646 kcal
|
Tłusz: 50,76g | Białk: 88,98g | Węglo: 205,33g.
Śniadanie: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Latte Scremato. Lunch: Conad Riso Basmati, Finocchio, Merluzzo Dell'atlantico, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Cavolfiore, Petto di Pollo, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Milbona Skyr Fragola, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Esselunga Mandorle Sgusciate. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
|
|