Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2018
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2018:
|
790 kcal
|
Tłusz: 29,73g | Białk: 112,43g | Węglo: 25,02g.
Śniadanie: Coffee protein smoothie. Lunch: Woolworths Strawberries, Ina Paarman's Blue Cheese Salad Dressing, Steak (Lean Only Eaten), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Obiad: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Pick n Pay Angelfish. Przekąski/Inne: Woolworths Biltong, Biogen L-Glutamine, Collagen, Clover Full Cream Fresh Milk, Nespresso Coffee. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|