Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2018
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2018:
|
1554 kcal
|
Tłusz: 36,95g | Białk: 104,22g | Węglo: 212,37g.
Śniadanie: Chabrior Pain de Mie Complet, Top Budget Fromage Blanc, Jonagold. Lunch: Gerlinéa Barres Chocolat. Obiad: Endive, Top Budget Fromage Blanc, Thon, Banane. Przekąski/Inne: Gâteau au Yaourt, Jonagold, Top Budget Fromage Blanc. więcej...
|
|
1688 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|