Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2018
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2018:
|
1692 kcal
|
Tłusz: 39,16g | Białk: 117,78g | Węglo: 195,97g.
Śniadanie: Alpro Latte di Cocco, Alpro Latte di Cocco, Alpro Latte di Cocco, Sarchio Crusca di Grano, Foodspring Whey Protein, Simply Market Cacao Amaro in Polvere, Santa Lucia Ricottina Light. Lunch: Santa Lucia Ricottina Light, Pam Panorama Polpa Fine, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Patamore Gnocco Rigato con Patate Viola. Obiad: Coop Tonno al Naturale, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, I Legumi di Armando la Penna, Santa Lucia Ricottina Light, Pam Panorama Lenticchie Bio. Przekąski/Inne: Enervit Power Sport Protein Bar 27%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi valeria140591
|