|
of günde 1 oynuyor
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2018:
|
853 kcal
|
Tłusz: 28,91g | Białk: 42,84g | Węglo: 104,58g.
Śniadanie: Wasa Original, Ceviz, Mandalina, Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: Sütaş Ayran, Tavuklu Pilav. Obiad: Tavuk Sote, Mercimek Çorbası, Sütaş Light Ayran. Przekąski/Inne: Kurabiye, Kent Olips Mentol, Üzüm, Nescafe 2'Si 1 Arada. więcej...
|
|
1572 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 59 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi buseekavalci
|