Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2018
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2018:
|
1872 kcal
|
Tłusz: 104,64g | Białk: 179,75g | Węglo: 52,20g.
Śniadanie: Арахис, Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью, Деревенское Молочко Творог 5%, Пирожное. Lunch: Огурец (без Кожуры), Арахис, Грудка Индейки. Obiad: Тилапия, Good Food Семечки Подсолнечника, Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Kultlab Сывороточный Протеин, Кофе с Молоком, Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью. więcej...
|
|
2255 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 6 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Google Fit - 23 godziny i 39 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shlapunova_Lubov
|