Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2018
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2018:
|
1596 kcal
|
Tłusz: 33,03g | Białk: 137,51g | Węglo: 195,15g.
Śniadanie: Aldi Magerquark, Brunch Blütenhonig, Aldi Haferflocken, Doppelherz Omega-3, Kaffee mit Milch. Lunch: Lidl Hähncheninnenfilet, Obstsalat, Kürbissuppe. Obiad: Pilzpfanne, Weiße Champignons (Gebraten), Pilze, Champignons, Müller Butter Milch Erdbeere, Kürbissuppe, Landjunker Hähncheninnenfilet, Lidl Hähncheninnenfilet. Przekąski/Inne: Kürbissuppe, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft. więcej...
|
|
2874 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreas.47447
|