Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2018
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2018:
|
891 kcal
|
Tłusz: 39,96g | Białk: 48,80g | Węglo: 86,23g.
Lunch: Azeite de Oliva, Cenouras, Brócolis, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Ameixas, Morangos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|