Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2018
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2018:
|
1457 kcal
|
Tłusz: 43,71g | Białk: 61,90g | Węglo: 211,92g.
Śniadanie: Чай, Малиновое Варенье, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Творог 9%. Lunch: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Sen Soy Соус Карри. Obiad: Суп, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Владхлеб Лаваш, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Мёд, 4 Сезона Брусника Замороженная, Морковь, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
2240 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|