Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2018
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2018:
|
498 kcal
|
Tłusz: 10,41g | Białk: 16,06g | Węglo: 86,60g.
Lunch: Блины на Кефире, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Сушка, Виноград, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. więcej...
|
|
1719 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Hula Hop - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alinakotikovaa
|