Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2018
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2018:
|
1471 kcal
|
Tłusz: 32,56g | Białk: 175,33g | Węglo: 95,83g.
Śniadanie: ローソン 太ちくわ, ケロッグ オールブラン, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein. Obiad: アサヒビール スタイルフリー (500ml), 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉, ホテイフーズ つぼ焼き, オリーブオイル, ファミマ 砂肝焼き. Przekąski/Inne: ザバス ミルクプロテイン, マイプロテイン Impact Whey Protein, 大福. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|