Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2018
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2018:
|
2197 kcal
|
Tłusz: 50,53g | Białk: 207,70g | Węglo: 228,98g.
Śniadanie: Certossa Pan Bauletto Integrale, Lidl Macinato Scottona. Lunch: Star Tonno Frontera, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Broccoli, Riso Grazia Riso Thaibonnet. Obiad: Conad Tagliata di Petti di Pollo, Broccoli, Riso Grazia Riso Thaibonnet. Przekąski/Inne: Latteria Brunico Yogurt Magro, Maia Albume d'uovo, Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Prozis Oat Flakes, Mandriana Carne Bovina in Gelatina, Mandorle, Mela. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|