Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2018
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2018:
|
1776 kcal
|
Tłusz: 68,68g | Białk: 78,26g | Węglo: 220,29g.
Śniadanie: Noyan Икра Баклажановая, Тёма Говядина с Языком, Легенда Мари Хлеб Зерновой Бездрожжевой. Lunch: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех, Noyan Икра Баклажановая, Здоровье из Предгорья Брынза, Легенда Мари Хлеб Зерновой Бездрожжевой. Obiad: Мюсли с Фруктами, Chaokoh Кокосовое Молоко, Коровка из Кореновки Творог 5%. Przekąski/Inne: Легенда Мари Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс. więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Cardio - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|