|
Отпуск 9 дней :) чего хотеть?
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2018:
|
1483 kcal
|
Tłusz: 77,61g | Białk: 72,58g | Węglo: 139,56g.
Śniadanie: Pilos Творог 5% (Pilos), Сыр Гауда, Банан, Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Груша. Lunch: Pilos Творожный Сыр Pilos, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Sonko Хлебцы Лёгкие Sonko. Obiad: Чебурек, Сырник, Омлет с Сыром. Przekąski/Inne: Виноград, Яблоко, Миндаль. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|