Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2018
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2018:
|
1828 kcal
|
Tłusz: 41,78g | Białk: 123,74g | Węglo: 214,15g.
Śniadanie: Perugina Cacao Amaro, Zucchero, Caffè (Espresso), Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Latte Arborea Latte Fresco Intero. Lunch: Sugo di Pomodoro, Carrefour Fagioli Borlotti, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Lattuga a Foglia Verde, Succo di Limone, Barilla Pipette Rigate, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Uovo, Piselli Cotti, Brodo di Pollo, La Casa del Grano Fregola, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pomodori, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Lattuga a Foglia Verde. Przekąski/Inne: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Caffè (Espresso), Zucchero. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|