Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2018
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2018:
|
755 kcal
|
Tłusz: 35,16g | Białk: 49,19g | Węglo: 63,59g.
Śniadanie: Ovo Frito. Lunch: Jiló. Obiad: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), NeoNutri Colágeno com Vitamina C, Now Foods Omega 3, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Fígado de Galinha, Tomates, Alface. Przekąski/Inne: Melancia. więcej...
|
|
3506 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|